برای کتاب‌خوان‌ها بوی کاغذ کتاب‌های قدیمی یا صدای ورق خوردن یک کتاب جدید لذت‌بخش است.
در کنار این‌ها نمی‌توان از فوایدی که کتاب‌خواندن برای سلامتی و شادی افراد دارد غافل شد.
خبر خوشحال کننده این است که با وجود افزایش خوانندگان کتاب‌های الکترونیک، کتاب‌های کاغذی فعلا جایی نمی‌روند.
88 درصد آمریکایی‌هایی که کتاب‌های الکترونیک می‌خوانند به خواندن کتاب‌های کاغذی ادامه داده‌اند.
وقتی درباره عادت‌های سالم صحبت می‌کنیم بهتر است خواندن کتاب‌های کاغذی را هم به آن اضافه کنیم.
در اینجا به 8 فایده‌ای که خواندن کتاب‌های کاغذی دارند اشاره می‌کنیم:
1. باهوش‌تر می‌شوید
هرچه بیشتر بخوانید، بیشتر می‌دانید. هرچه بیشتر بدانید به جاهای بیشتری می‌روید.
مطالعه یک کتاب خوب، به‌خصوص در سنین پایین، دنیای بزرگی از دانش را پیش چشم خوانندگان آن باز می‌کند.
ارتباط با کلمات، به‌ویژه در کودکان، باعث کسب نمره بهتری در مهارت‌های خواندن و آزمون‌های هوش عمومی می‌شود.
به‌علاوه مهارت‌های بالای خواندن در کودکی می‌تواند باعث افزایش میزان هوش در بزرگسالی شود.
2. مغز قوی‌تر
مطالعه منظم نه‌تنها به باهوش‌تر شدن کمک می‌کند، بلکه قدرت مغز را هم افزایش می‌دهد.
همانطور که ورزش کردن سیستم قلبی و عروقی را تقویت می‌کند، کتاب خواندن هم بر عملکرد مغز و حافظه تأثیر مثبت دارد.
با افزایش سن، حافظه و عملکرد مغز کاهش می‌یابد، اما تحقیقات می‌گویند مطالعه منظم ممکن است به کند شدن این روند کمک کند و قدرت ذهن را برای مدت طولانی‌تری حفظ کند.
تحقیقات می‌گویند تمرین دادن منظم مغز می‌تواند تا 32 درصد از کاهش عملکرد آن در سنین بالاتر جلوگیری کند.
3. افزایش همدلی
غرق شدن در یک کتاب خوب، همدلی شما را با دیگران افزایش می‌دهد.
بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله Sience افراد با خواندن احساسات شخصیت‌های متون ادبی، توانایی بیشتری برای درک احساسات افراد در دنیای واقعی پیدا می‌کنند.
این ویژگی در افرادی که کتاب‌های داستانی می‌خوانند بیشتر از افرادی است که کتاب‌های غیرداستانی می‌خوانند.
دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که درک حالات روانی دیگران مهارتی حیاتی است که روابط اجتماعی پیچیده با دیگران را ممکن می‌سازد.
4. لمس کاغذ؛ درک مطلب بیشتر
یادآوری مطالبی که در کتاب‌های فیزیکی خوانده‌اید آسان‌تر از یادآوری مطالبی است که در کتاب‌های الکترونیکی خوانده‌اید.
لمس صفحات کاغذی با انگشتان، به مغز کمک می‌کند تا درک عمیق‌تر و بهتری از موضوعی که در مورد آن می‌خوانید داشته باشید.
در نتیجه برای درک بهتر مطالب یک کتاب بهتر است از کتاب‌های کاغذی استفاده کنید.
5. دچار آلزایمر نمی‌شوید
خواندن مغز شما را به کار می اندازد و این چیز بسیار خوبی است. افرادی که مغز خود را از طریق فعالیت‌هایی مانند خواندن، شطرنج یا پازل درگیر می‌کنند، 2.5 برابر کمتر از کسانی که زمان استراحت خود را صرف فعالیت‌های کمتر تحریک کننده می‌کنند، در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.
تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش دادن مغز مفید است؛ زیرا فعال نبودن مغز خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد.
6. آرامش بیشتر
خستگی یک روز طولانی را می‌توانید با خواندن یک کتاب خوب از بین ببرید. تحقیقات نشان می‌دهند که مطالعه منظم، استرس را کاهش می‌دهد.
یک مطالعه در سال 2009 توسط محققان دانشگاه ساسکس نشان داد که مطالعه ممکن است تا 68 درصد استرس را کاهش دهد.
به نظر پژوهشگران مهم نیست چه کتابی می‌خوانید. با غرق شدن در دنیای یک کتاب جذاب می‌توانید از نگرانی‌ها و تنش‌های زندگی روزمره فرار کنید و وارد جهان تخیل نویسنده شوید.
7.خواب بهتر
ساختن یک عادت قبل از به خواب رفتن، این پیغام را به مغز شما می‌دهد که وقت خوابیدن فرا‌رسیده است.
خواندن یک کتاب واقعی به شما کمک می‌کند تا بیشتر از اینکه قبل از خواب جلوی صفحه نمایش قرار بگیرید، آرامش داشته باشید.
صفحه‌نمایش‌هایی مانند کتاب‌خوان‌های الکترونیکی و تبلت‌ها می‌توانند شما را برای مدت طولانی‌تری بیدار نگه دارند و حتی به خواب شما آسیب بزنند.
خواندن یک کتاب کاغذی در مقایسه با صفحات نمایش به آرامش قبل از خواب کمک می‌کند. این امر در مورد بچه ها نیز صدق می کند.
طبق تحقیقات منتشر شده 54 درصد از کودکان نزدیک یک صفحه نمایش کوچک می‌خوابند به همین دلیل چشمان آن‌ها 20 دقیقه دیرتر بسته می‌شود.
بنابراین قبل از خاموش کردن چراغ، نگاهی به صفحات یک کتاب کاغذی بیندازید.
8. مسری بودن
هفتاد و پنج درصد از والدین می‌خواهند که فرزندانشان با هدف سرگرم شدن مطالعه کنند اما کسانی که می‌خواهند فرزندان خود را به مطالعه جدی تشویق کنند، می‌توانند با صدای بلند در خانه کتاب بخوانند.
در حالی که بیشتر والدین پس از اینکه فرزندانشان این کار را یاد گرفتند، خواندن با صدای بلند را متوقف می‌کنند.
گزارشی نشان می‌دهد که آن دسته از کودکان دبستانی که والدین آن‌ها با صدای بلند کتاب می‌خوانند، با پیگیری و جدیت بیشتری کتاب می‌خوانند.
این دسته از کودکان به کتاب‌خوان‌های با پشتکاری تبدیل می‌شوند که می‌توانند 5 تا 7 روز در هفته برای سرگرم شدن کتاب بخوانند.
تحقیقات نشان داده است که در خانه بیش از 40 درصد از کودکان کتاب‌خوان 6 تا 10 ساله، به صورت بلند کتاب خوانده می‌شود و 13 درصد از جمعیت این گروه، اگرچه عادت به کتاب خواندن نداشتند اما برای سرگرمی مطالعه می‌کردند.